半夜腿抽筋的原因？｜腿抽筋要怎麼辦？｜起來抓了鈣片就吞，是有效的嗎？
/半夜腿抽筋有非常多的原因！
在年輕人最常見的是流汗過多，造成電解質不平衡所引起。 在銀髮族，則往往是因為周邊血液循環不佳引發，而更年期婦女也可能因為荷爾蒙失調，自律神經不平衡引起半夜腿抽筋…… 所以要盡量找出造成腿抽筋的原因，而不是隨便抓了鈣片補充！
光從電解質來說，電解質的不平衡，就有可能是鈣鎂比例不對，也可能是鈉鉀比例不對呢！ 另外，有些疾病會造成鈣離子過高，引發全身性的抽筋，這時候，更是萬萬不能補鈣呢！ 所以若經常性的半夜腿抽筋，想要了解真正原因，還是需要透過與醫師的諮詢 或者細部的檢查，才能較明確了解發生成因，進而針對成因加以治療或改善， 會是比較妥善的方式哦！
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