阿嬤你“咖麻”歐？ 你的血路不通嗎？改善與治療的迷思
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「醫生啊！不知道為什麼，最近我頭老是暈暈的，是不是血路不通啊？」
「醫生，可以幫我加個”通血路”的藥嗎？」
「血路不通」是一個在門診很常出現的名詞，幾乎是醫師和病患之間最容易達成共識的”診斷”，大抵上和「自律神經失調」「血濁」一樣神奇的名詞，非常有趣！
一般所謂的「血路不通」，並不是正式的醫學名詞，也不是「中風」、「深部靜脈栓塞」、「心肌梗塞」這樣的血栓造成的嚴重疾病，而是比較接近功能性的血液循環不順暢，身體某些部位沒有得到很好的氧氣和養份的供應，代謝廢物也無法有效的清除，而造成的種種症狀。
什麼是功能性的血液不順暢？
以下是幾個常見的原因：
第一：血液太濃或太黏：脫水、毒性物質的負載太重、血糖或血脂過高……。
第二：循環阻力太大：血管或肌肉缺乏彈性或肥胖。
第三：血容積的不足：因脫水、貧血、血量不足等原因，導致可分配的血量變少了。
第四：肝臟功能不佳：毒性物質未經過良好的處理就回到血液中，不止會有血液黏稠的問題，毒性物質更會造成身體各種症狀。
第五：心臟血管功能不佳：無法將血液送到需要的部位，也無法有效地將周邊的血液及代謝廢物帶回肝臟做解毒或帶回肺臟做氧氣的交換。
想想看，這些問題，光是吃「通血路的藥」會好嗎？很難！藥物或營養品也許會有部分的作用，但是若沒有搭配飲食及生活形態的改變，很難有真正的改善。那怎麼辦呢？這是一個大課題，我們可以先由以下三點開始：
飲食：避開乳製品，動物性脂肪（尤其是豬油），麵粉，糖，有重金屬疑慮的魚類（以旗魚、鮪魚等大型魚為最）；儘量選擇較好的橄欖油、亞麻籽油、苦茶油、椰子油
運動：改善心肺功能，促進粒線體的合成（粒線體是身體的能量工廠，以後另闢章節介紹）
避免脫水或血容積過低：這個非常重要！單喝水無法解決這個問題，但是水喝得少或是喝飲料會讓問題更嚴重。最好補充可以帶動細胞「活起來」的水，譬如檸檬水、椰子水、蔬果中含有的汁液、蘆薈汁、小黃瓜汁、西洋芹汁等。
如果要做更進一步的改善，營養點滴是一個很好的選擇，可以針對個人的狀況調整，改善循環、中和血液中的自由基、滋養細胞粒線體、調節血糖和血脂，重點是强化肝臟的解毒功能，這是單純用藥物很難做到的。
