初三睏甲飽,為迎來的福虎年,做足準備,蓄勢待發!
/ Emir Wang俗諺:初一早,初二早,初三睏甲飽。
今天適合好好休息,聽音樂、敷面膜,睡個美容覺。
為迎來的福虎年,做足準備,蓄勢待發!
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大腦老化是現代人無法避免的問題,壓力大、睡眠少、飲食不均衡, 這些都會讓我們的腦袋提前『退休』。
不過,不用擔心!這集《立光聊醫聊》裡,我們帶你從睡眠、飲食、運動出發,幫助大腦恢復年輕狀態,讓腦細胞活力滿滿。