立光聊醫聊｜預防生病的撇步，教你如何增強免疫力！

關於免疫力，你要記住這三個關鍵字！
✅ 睡眠 ✅ 飲食 ✅ 運動

好的睡眠，均衡的飲食，適當的運動，都能幫助你的身體，有體力去對抗外來病菌！有能量面對生活、工作中的挑戰！

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⚡️⚡️立光聊醫聊 ⚡️⚡️
了解更多免疫力的資訊！

🎧 EP1｜免疫力是什麼？

🎧 EP2｜增強免疫力-睡眠篇

🎧 EP3｜增強免疫力-飲食篇

🎧 EP4｜增強免疫力-運動篇

🎧 EP5｜免疫力好不好，你的身體有感覺！

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