立光聊醫聊|黃金大腦,你也可以打造!

立光聊醫聊|黃金大腦,你也可以打造!

大腦老化是現代人無法避免的問題,壓力大、睡眠少、飲食不均衡, 這些都會讓我們的腦袋提前『退休』。
不過,不用擔心!這集《立光聊醫聊》裡,我們帶你從睡眠、飲食、運動出發,幫助大腦恢復年輕狀態,讓腦細胞活力滿滿。

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立光聊醫聊|吃生的海鮮,小心寄生蟲、病菌纏身?!

立光聊醫聊|吃生的海鮮,小心寄生蟲、病菌纏身?!

不久前看過一則新聞,國外一位男童身體不適,就醫後發現... 體內有多達幾千條的寄生蟲,原因是生吃了帶有肺吸蟲卵的螃蟹!
生魚片、生海膽、生蠔... 雖然好吃,但可能含有生命力頑強的病菌、寄生蟲,實在不宜生吃!

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立光聊醫聊|表情好壞差很多?今天你想選擇什麼表情?

立光聊醫聊|表情好壞差很多?今天你想選擇什麼表情?

笑容能增添個人魅力拉近人與人之間的距離,也能讓身邊的人感受到溫暖。

反之,不好的表情,像是:皺眉、嘴角向下,讓人覺得難相處,也會在臉上鑿出難看的皺紋......

愛皺眉的人該怎麼放鬆?不好的微表情要怎麼調整?

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