K.O. 壞菌、病毒|養好腸道益菌,有效提升免疫力!
/ Emir Wang想要打造超強體質,打擊壞菌、病毒,良好的作息及飲食,當然必不可少。
養好腸道益菌,更能有效提升免疫力!
那是因為,腸道 是人體最大的免疫器官,有7成的免疫細胞 都位於此。
營造有利於益菌生存的腸道,能防止病原體在腸道繁殖。
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不過,不用擔心!這集《立光聊醫聊》裡,我們帶你從睡眠、飲食、運動出發,幫助大腦恢復年輕狀態,讓腦細胞活力滿滿。