立光聊醫聊|黃金大腦,你也可以打造!

立光聊醫聊|黃金大腦,你也可以打造!

大腦老化是現代人無法避免的問題,壓力大、睡眠少、飲食不均衡, 這些都會讓我們的腦袋提前『退休』。
不過,不用擔心!這集《立光聊醫聊》裡,我們帶你從睡眠、飲食、運動出發,幫助大腦恢復年輕狀態,讓腦細胞活力滿滿。

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你吃的保健食品,真的適合你嗎?

你吃的保健食品,真的適合你嗎?

近日有則新聞,一名男子,因有骨質疏鬆,友人告知,多補充 維生素 D 能保骨本,便自行至藥局買維生素 D3 服用,卻因服用過量,中毒昏倒。
為什麼我們總是強調,服用營養品,要經過專業醫師評估,因為你以為的需要,並不一定是你真正需要。

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立光聊醫聊|吃生的海鮮,小心寄生蟲、病菌纏身?!

立光聊醫聊|吃生的海鮮,小心寄生蟲、病菌纏身?!

不久前看過一則新聞,國外一位男童身體不適,就醫後發現... 體內有多達幾千條的寄生蟲,原因是生吃了帶有肺吸蟲卵的螃蟹!
生魚片、生海膽、生蠔... 雖然好吃,但可能含有生命力頑強的病菌、寄生蟲,實在不宜生吃!

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天冷會中暑?!這 4 招幫你避開『冬季中暑』!

天冷會中暑?!這 4 招幫你避開『冬季中暑』!

蛤?天氣冷也會中暑?!別以為中暑是夏天專利!
人是恆溫動物,當室內外溫差太大,或是空氣不流通,有些人身體一時轉不過來,體溫調節就會失調、就會『中暑』!

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加強自身免疫力,建議接種 15價肺炎鏈球菌疫苗!

加強自身免疫力,建議接種 15價肺炎鏈球菌疫苗!

肺炎鏈球菌跟流感好發季節,都是在冬天、春天兩季。
未施打過 肺炎鏈球菌疫苗 的朋友,建議:
流感疫苗 💪🏻
15價肺炎鏈球菌疫苗 💪🏻
都施打,加強自身防護力喔!

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流感季將至!你,接種流感疫苗了沒?

流感季將至!你,接種流感疫苗了沒?

流感季節即將到來!你接種流感疫苗了嗎?
接種流感疫苗有什麼好處呢?
除了降低罹患流感的風險,還能幫助預防流感重症。國際權威期刊《 Nature 》也曾指出,施打流感疫苗能降低罹患新冠病毒的可能。

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