天氣轉涼,朋友們,請留意保暖!
/ Emir Wang天氣轉涼,朋友們,請留意保暖。
氣溫變化大,驟降的低溫,會讓血管緊縮、血液循環變差。
尤其是患有三高 等慢性疾病的朋友,要特別注意!
天氣冷,容易血壓升高,甚至引發心血管疾病的急性併發症,
例如:小中風的問題。
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大腦老化是現代人無法避免的問題,壓力大、睡眠少、飲食不均衡, 這些都會讓我們的腦袋提前『退休』。
不過,不用擔心!這集《立光聊醫聊》裡,我們帶你從睡眠、飲食、運動出發,幫助大腦恢復年輕狀態,讓腦細胞活力滿滿。