你想定義什麼樣的人生價值? | 人生下半場的空巢期|孩子長大了,伴侶不在了怎麼辦?
/ Daisy Hsiang「生活的美好與否,源自於自己的內心。」
或許,你總是為了另一半、子女、公婆、工作⋯付出,
一直以來都將時間排得滿檔,卻忘了自己的時間、自己的需求。
當生命中,乍然少了一部分便容易迷失自我,
隨意地找尋情感宣洩的出口。
將時間撥給自己,傾聽內在,
下半場的人生過得快樂、健康、有品味!
Selfcare
大腦老化是現代人無法避免的問題,壓力大、睡眠少、飲食不均衡, 這些都會讓我們的腦袋提前『退休』。
不過,不用擔心!這集《立光聊醫聊》裡,我們帶你從睡眠、飲食、運動出發,幫助大腦恢復年輕狀態,讓腦細胞活力滿滿。
夏天來了!非常令人討厭的 蚊子軍團也來了!
牠們躲在暗處,悄悄地在我們身上東叮一口、西叮一口。等你受不了,要對付蚊子時,呵呵,牠們竟然玩消失...
當你找不到,最終放棄時,耳邊又響起牠的聲音...