皮膚能夠反射呈現出體內的疾病｜立光客製化健康門診

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皮膚能夠反射呈現出體內的疾病，像是：

1、內分泌失調，容易長痘痘及成人痘
2、睡眠品質不好，容易有黑眼圈
3、肝功能弱，皮膚容易有臘黃的現象
4、營養不良，皮膚容易沒有亮度和失去光澤

了解身體的第一步，可以從每日觀察皮膚做起！

 
過敏與皮膚科
為什麼有痘痘？｜痘痘要怎麼處理？｜體內的全方位調養
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過敏與皮膚科

在這個季節，臉部的皮膚時常會有過度出油的現象，毛囊容易阻塞感染，而形成「痘痘肌」。

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皮膚保溼｜冬季乾燥搔癢和濕疹｜保濕成分有哪些？
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過敏與皮膚科

今天，來談談皮膚的保濕，主要是外在的各種保養成分，許多成分會出現在平常開架或專櫃化妝品裡。

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黴菌感染(癬)怎麼辦？｜濕疹？｜避免潮濕環境
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過敏與皮膚科

癬的發生於台灣非常常見，其症狀常與濕疹混淆，勿隨意購買藥膏塗抹患部。

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如何改善皮膚，讓膚質淨透亮？|由內而外才持久！｜黯淡，膚色不均
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醫學新知

祛斑不一定依靠雷射，體內營養調理，讓身體機能完善，斑點自然變淡。

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帶狀皰疹｜水痘病毒活化｜怎麼會有紅疹？
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過敏與皮膚科

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『癬』的完全防治｜反覆擦藥總是好不了的黴菌感染
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皮膚科

『我每次擦藥一段時間，好了之後，很容易又復發，這有辦法根治嗎？口服藥物我也不想長期吃，怕會傷肝腎。』

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長痘痘怎麼辦！｜為什麼會長痘痘？
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過敏與皮膚科

痘痘與感染、內分泌及免疫功能有關，除了藥物治療之外，需有每天充足的飲水，營養素均衡以及良好的睡眠(勿熬夜)。

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凍傷會有那些症狀呢？｜水泡，乾燥，粗糙｜乳液不只是保養還能保護皮膚！
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過敏與皮膚科

急性期需要至皮膚門診就醫，水泡不要輕易弄破，以免感染。西藥的治療上，會給予口服或外用的消炎藥，視病情輕重來決定，並適時給予預防感染的藥物，避免傷口潰瘍的惡化。

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秋燥冬寒，皮膚乾癢｜中醫，自然醫學，外用藥膏
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過敏與皮膚科

在過敏體質，或是年長者的皮膚病灶，若發炎現象嚴重，仍須先以西藥治療改善，避免進一步的皮膚感染現象，再輔以保濕養護，才是最完整的改善方式。

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皮膚科

客製化健康管理門診

洽詢立光診所

 
客製化健康管理門診
血液的極致保養—靜脈雷射
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王小姐的父親因腦中風而長期卧床，所以當她發現自己也有高血壓後，除了飲食和運動外，也定時服用降血壓藥控制，深怕有一天自己和父親一樣...

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營養點滴X靜脈雷射 新時代的身體大保健｜中風保養案例分享
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“她微笑著，揮揮手，踩著輕快的步伐離開～”
這樣一個再尋常也不過的場景，卻是她飛過萬里，歷時近一年，才獲得的幸福。

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一分鐘自我檢測！｜你有自律神經失調嗎？醫師帶你了解成因＋改善方法！
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你有找不到原因的下列症狀嗎？

  • 頭暈、眩暈，甚至昏倒（尤其是站起來時）

  • 不明原因的噁心或嘔吐

  • “腦霧”，健忘或難以集中注意力

  • 心悸、心跳過快或過慢

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破除迷思｜膽固醇不是越低越好！你也有膽固醇焦慮嗎？
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抽血發現膽固醇有點高，需要吃藥嗎？
不吃的話，會不會心臟病、中風呢？

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30歲後，別輕忽！你該關注的身體保養原則！！
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二十一世紀是「預防勝於治療」的世代，平時的保養非常重要。年紀一年一年多，身體也一年一年的退化、老化，年過三十歲就必須注意平時的保養，不要存有舊觀念，等到生病才要看病、治病…..

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後疫情時代的自我保健｜確診康復後，如何復原？掌握三階段保養，改善新冠後遺症！
後疫情時代的自我保健｜確診康復後，如何復原？掌握三階段保養，改善新冠後遺症！

後疫情時代，關於疾病與保健的觀念，需要更新。
許多人在感染新冠肺炎病毒之後，會出現各種後遺症，稱為：
『長新冠症候群』(Long Covid Syndrome)。
而這個後遺症所造成的人體影響，是非常廣泛的，也就是多系統的症狀，長期地困擾著人們的生活。

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健康也要儲蓄｜小心，別當營養『月光族』！
健康也要儲蓄｜小心，別當營養『月光族』！

現代人時常會思考自己要存多少錢，才能有良好的退休生活；此外，也有許多人到了月底，面臨入不敷出的窘境，由於沒有財務規劃，成了『月光族』。其實，身體健康的保養，跟定期存錢的概念是一樣的。人每天都會有體力與心力的耗損，以及壓力造成的情緒起伏，為了維持正常人體的生理運作，需要足夠且大量的營養元素來維護健康。

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膽固醇不是越低越好！｜醫生說我『好的膽固醇』太低了，怎麼辦？
膽固醇不是越低越好！｜醫生說我『好的膽固醇』太低了，怎麼辦？

我們在檢查血脂肪時，除了總膽固醇量、三酸甘油脂，還會出現HDL-C（高密度脂蛋白-膽固醇）和LDL-C（低密度脂蛋白-膽固醇）。
HDL-C是兩個成份合起來的簡稱：HDL（High Density Lipoprotein）是一種脂蛋白，C（Cholesterol）是膽固醇，HDL就像是貨車，把C（膽固醇）打包，帶回肝臟處理。

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靜脈雷射-血管內的日光浴｜排毒，修復，抗老一次完成
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客製化健康管理

經脈雷射，是血液的日光浴，一種低能量的光療法，直接由靜脈打入與血液接觸。能活化血細胞因而達到排毒，抗老與其他保養的功效！

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什麼是聚焦式高能量音波拉提？幾歲之後適合？｜術後保養和注意事項
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客製化健康管理門診

30歲之後，由於皮膚、皮下組織與肌肉的彈性均開始 衰退，從這時候開始定期以音波拉提保養，並搭配皮秒雷射， 將能明顯的減少與延緩老化的現象，維持肌膚的『光、潤、彈』

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營養飲食
地瓜，抗性澱粉界的超夯明星！｜營養師：「這樣吃地瓜，熱量減半，營養又有飽足感！」
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地瓜富含抗性澱粉、膳食纖維，是低升醣指數（GI值）的食物，對血糖波動不大，可穩定血糖！高纖更有飽足感，不易餓，又有整腸效果。而冰的熟地瓜其熱量只有熱地瓜的一半！

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營養師教你輕鬆煮｜抗氧化、抗發炎！美味洋蔥的開胃食譜
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宅在家，單單洋蔥炒肉末，就可以變化出多種料理哦！
洋蔥含有抗氧化、抗發炎、抗菌、抗過敏的營養素，可降膽固醇、三酸甘油酯。又被稱為：『天然抗組織胺』，可舒緩氣喘及過敏性症狀。

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不斷造成肥胖的因素是脂肪細胞太多？｜減重，減脂，什麼是脂肪細胞？｜要怎麼讓脂肪細胞減少？
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健康生活

身體胖胖細胞(脂肪細胞)數量的多寡與體積大小決定了胖瘦的程度。胖胖細胞數量越多，表示越有潛能成為肥胖的候選人。因為每個胖胖細胞可塑性很大，貯存脂肪滴的容量能夠是原來胖胖細胞的數百倍以上。

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醫食同源｜中醫炮製 v.s. 食物料理，健康養生的概念可以互通！
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健康生活

「醫食同源」不單指食物的素材，處理食材的製程也是如此。
料理手法在大眾的眼中只是讓食材美味、營養加分、衛生加分，當它們運用在藥材（食材），就是所謂的「藥材炮製學」。

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全穀物食品好處多，既健康又能控制體重！ 但是，每個人都能吃全穀食物嗎？
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食材

其實還有無麩質，Vegan的選擇！

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台北外食健康餐盒｜不用開火也能吃健康｜上班族
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外食族

讓我們不只是吃飽，而是要讓身體更好 ,pic by 男朋友餐盒

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誰說麩質過敏不能吃零食？｜分享五款健康零嘴！
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健康零嘴

健康之餘也要享受生活！

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怎麼吃才能讓體內自己組成膠原蛋白？ | 老化元兇之一
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飲食

只要攝取足夠的「完全蛋白質」與維生素C，體內就會自然合成膠原蛋白。

越吃越年輕！

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美味的關係 湯頭篇｜菜單食譜，做做簡單健康的中式雞清湯，日式柴魚清湯
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飲食

約2年前，紐約開了一家湯品店，用外帶咖啡杯的方式販售

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美味的關係 食鹽篇｜法式油封鴨和客家醃肉怎麼做的？｜健康鹽醃肉，食物處理前的方法！
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飲食

鹽是烹調食物時很重要的調味料。鹽可讓食物更加的色香味美；也可讓食物有殺菌作用、防止腐壞的效果。

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