如何優雅地擺脫惱人的痘痘｜成年人的抗痘對策
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痤瘡，也就是青春痘，一般而言，多數人所熟稔的，是發生在青春期。以男性來說，多半是16歲左右，女性則比較早些，約在14歲時開始。近年來，由於飲食影響，過於甜膩高熱量的飲食以及許多肉類含有不適當的荷爾蒙製劑，孩子們的成長發育常因而提早，青春痘也可能提前在12-13歲便發生。
對於某些人而言，雖然渡過了青春期，照理來說痘痘應該不再反覆困擾了，但是到了25歲之後，仍有人不斷反覆地長痘痘，經常為了痘痘的發炎疼痛而就醫，同時亦因為痘疤或患部黑色素沉澱而煩惱。
超過25歲之後仍反覆發作的痘痘，即是所謂的成人痘，顧名思義，痤瘡發作的時間為成年人階段，而非青少年時期。成人痘的情況並非人人都相同，有些人是從青春期一直到成年都沒有完全復原，也有的人是青春期沒甚麼困擾，成年後才開始長痘痘。
根據研究，成人痘的發病率，女性的比率較男性為高。同時，痘痘的型態也與青少年時期有所不同。成人痘往往以臉部的下三分之一為主要發病區域，
尤其是：口唇周圍，兩邊的下顎線或是脖子兩旁等等。
為什麼會有成人發病的痤瘡呢？
原因大致分為兩類：內在與外在的因素。
一、外在的因素主要是：
沒有良好的皮膚保濕，或者是彩妝產品的品質不良以及過度使用。
人的表皮時常因為髒污、化學物質或過敏原的影響，導致皮膚外在的保護層受到損傷，產生細小的缺口，這時候，外來的感染源，像是細菌、病毒，便容易由此入侵，導致發炎感染，而能夠初步改善這個問題的，就是勤於保濕。
而彩妝用品對於皮膚也是有長期影響的。像是：品質不良，有過敏成分等等，久而久之，毛囊受損與堵塞情況越趨嚴重，痘痘便一發不可收拾。然後因為要遮掩痘痘，於是用了更多更厚的妝容掩飾，反而讓痘痘情況更嚴重，甚至引起過敏紅腫，產生更複雜的症候。
二、內在的因素：
則與免疫功能和內分泌新陳代謝有密切關聯。
我們都知道，過於疲勞或是熬夜，可能幾天後就開始長痘痘了，這是因為勞累與休息不足，導致了免疫功能低下，皮膚的抵抗感染能力不佳，毛囊炎，也就是痤瘡，就容易產生了。
內分泌與新陳代謝影響，則較為複雜。在女性成人痘的病因之一，就是多囊卵巢症候群，簡言之，屬於生殖內分泌的失調，雄性荷爾蒙過多，導致痘痘的形成，但這類患者除了痘痘之外，還會有其他臨床症狀的表現，像是多毛、皮脂腺分泌旺盛或是掉髮等。
另一個內分泌的影響，則是代謝症候群，也就是現代人常見的生活習慣病。血糖不穩定與胰島素分泌異常，或者是血脂肪過高，尤其是三酸甘油脂，
都是形成成年型痤瘡的重要因素。
除了免疫功能與內分泌，還有一個內在因素也是可能引起成人痘的發生，
那就是：情緒壓力。事實上，壓力會造成內分泌失衡，因而讓痘痘產生，或是使已形成的痘痘症狀惡化，相對的，常常看到臉上的痤瘡，也會讓患者的情緒不佳，或是憂鬱煩躁，因此陷入一種惡性循環。
還有甚麼內在問題會引起成人痘呢？就是：胃腸道的衰老。
隨著年齡，人的消化機能，胃腸器官都會逐漸衰退。而胃腸的衰老，造成許多應排出體外的毒素，存留在身體裡，漸漸發展出許多慢性疾病。像是皮膚感染（痤瘡）、慢性疲勞、全身痠痛、反覆過敏等等。
由上面的論述來看，成人痘的病因十分多樣，因此治療也是因人而異。
該如何治療成人型痤瘡呢？
從藥物的角度來看，多數與治療青春期痘痘是類似的，像是口服或外用抗生素、去角質的消炎藥膏等等，但藥物的使用，常會有相關的不適副作用，同時也會有抗藥性、反覆發作等問題。
仔細觀察前述的各種發病原因可以了解，成人痘在診療上，需要十分完整的醫療評估與檢查，生殖內分泌或是新陳代謝，都是需要釐清的項目，因此，當遇到反覆發作的成人型痤瘡時，建議接受專業醫療諮詢，並按照醫囑長期而有耐性地接受治療，找出最合適的保養方案，實為上策。
除了藥物之外，免疫功能低落、內分泌失衡、新陳代謝不佳或是消化道功能異常，均需要搭配專業的醫療營養輔助品來更進一步地調理改善，像是靜脈營養點滴或是日常口服的營養補充品等，根據體質與病因而打造個人化療方。
成年型的痘痘，在色素沉澱或是凹陷疤痕的產生機率上，也比青春期時要來得高，因此當病況穩定之後，如何減少暗沉與疤痕也是重要的課題。在專業醫師的診療下，定期地接受皮膚雷射之保養，長期下來，不但能讓疤痕或色素改善，也能藉由膚質的優化，使痘痘不再容易復發。
適時且適量的藥物治療、運動休閒紓壓、營養素的調理養身以及皮膚雷射定期保養，四者合而為一，在面對成人痘的過程裡，調適心情，長期且按部就班地治療，最終將能達到理想的身心健康，讓痘痘的困擾不再發生。
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