皮膚保溼｜冬季乾燥搔癢和濕疹｜保濕成分有哪些？
/氣候越來越乾燥寒冷了，冬天的寒氣，容易讓皮膚乾燥龜裂。許多人甚至一碰水就疼痛，因為乾裂導致小傷口的出現。如果沒有過度的搔癢感，或是紅腫、水泡等明顯濕疹反應，也沒有疼痛感染現象，一般來說，使用保養的方式來改善皮膚即可。
無論是日常保養抗老，或是皮膚有疾病的情況下，皮膚的保濕、保養，一直都是重要的課題。像是富貴手、異位性皮膚炎、冬季癢等等，雖然需要擦藥治療，但是平時外在皮膚保養更重要。
今天，來談談皮膚的保濕，主要是外在的各種保養成分，許多成分會出現在平常開架或專櫃化妝品裡。
保濕，大致上分成四大類：
第一種是潤膚劑(Emollient)
效用在於保護表皮的對外屏障功能，改善皮膚粗糙的質地，並維護表皮的完整性。通常我們一般使用的保養品，多屬於這一類，日常保養、乾燥膚質或脫皮症狀，都可以使用。成分多半是脂肪酸，有些含有一點酒精。因此對於酒精過敏者要小心使用。
另外，有些保養品會強調有角鯊烯(Squalene)，主要來自於深海鯊魚的肝臟，但也能從橄欖油或奇異果等植物當中提煉出來相同成分。而角鯊烯也屬於潤膚劑的一種。
第二類則是濕潤劑(Humectant)
這類型的保濕成分，多數是低分子量的物質，能夠將(吸引)水分保留在表皮的角質層。保養品或是藥品，都可能使用到這一類濕潤劑，最有名的應該就是尿素(Urea)了。當皮膚乾燥粗糙，或是增厚變硬，可以使用含有尿素的藥膏治療，並使用有此成分的保養品維護膚質，常見的皮膚疾病如：毛囊角化症，便可使用尿素改善。其他屬於濕潤劑的，還有甘油、玻尿酸或是泛醇(維他命B5)，這些在現今的保養品當中是非常常用的。值得一提的是，果酸，也屬於這一類。因此第二類濕潤劑的使用，某些成分要十分小心，像是尿素、果酸，都對皮膚有一定的刺激性，如果是一般保養，濃度上都不適合太高。
第三類稱為：包覆劑(Occlusive)。主要是以油或蠟的成分，在肌膚表面形成一層保護的覆蓋，因此能隔絕水、清潔劑對於表皮的刺激與破壞。通常，包覆劑是用來預防皮膚疾病的產生，像是常見的富貴手(水與清潔劑的刺激造成發炎)、異位性皮膚炎等。對於家庭主婦或是美髮業者，都是常用的重要保養。這類型的保濕產品，最為人熟知的，就是凡士林了。在皮膚門診時，也會常聽見醫師建議有皮膚濕疹的患者，日常保養可以選擇凡士林，沒有香料，不會過敏，同時有很好的隔離保護皮膚之效用。
另外，氧化鋅，一個常用來鎮靜皮膚濕疹發紅的藥物，也屬於第三類保濕品。最常用的便是針對嬰幼兒尿布疹，以氧化鋅隔絕尿液與糞便對於皮膚的刺激，減少發炎，這一類的保濕品最為人詬病的，就是『太油了』。患者常常覺得擦完之後，若是在碰到其他東西，會造成一種黏膩感。另外，由於是包覆劑，也有不夠透氣的問題，有的人用了以後，若是量太多，可能還會產生痘痘等問題。
最後一類，叫做回春劑(Rejuvenator)，字面上可以感受到，常常是存在於美容保養的產品裡。
主要是小分子的蛋白質，藉由補充皮膚所需的基礎蛋白質，而使得肌膚回春年輕。因此，美容保養品裡多半都具有部分這一類型的保濕成分，或是針對肌膚曬傷、雷射術後的皮膚保養而使用。許多市售的抗衰老(回春)產品，亦含有填充皮膚蛋白質的保濕成分。這類成分只要擦在皮膚上時，沒有紅、癢等刺激或過敏反應，一般都可以長期地在日常保養中使用。常聽到的如：膠原蛋白、彈性蛋白，都屬於此類型的保濕。
由上面簡單的介紹可以得知，美妝保濕產品，其實不盡然相同，建議無論是一般保養、美容療程後或是疾病的調理，在保濕產品的使用與挑選上，接受專業醫療人員的諮詢，才能用得安心，而真正讓肌膚得到完整的呵護。
