小心『皮蛇』作亂！｜醫師：預防帶狀皰疹，鞏固免疫力，這些事要做到！

對於現代人而言，帶狀皰疹是一個早已不陌生的病名。
老年人與有慢性疾病的患者，因為免疫力較低，或是免疫受到抑制，較易受到帶狀皰疹的侵害，除了皮膚發紅與水泡、傷口之產生，更容易有長期神經疼痛的後遺症。

中青年族群，若是時常熬夜，生活與工作壓力較大或是運動不足，也會在抵抗力衰退時得到此疾病，是以，從 18 歲以上，以現代的生活與飲食環境而言，均應接受兩劑帶狀皰疹疫苗之施打，先行預防疾病的產生。

除了疫苗以外，還有甚麼可以預防令人困擾的皰疹疾患呢？根據英國一項研究追蹤，發現無論任何年齡，長期缺乏微量營養素（如：葉酸、B群或礦物質等），是產生帶狀皰疹疾病的重要危險因子。微量營養素的缺乏將容易使細胞免疫功能失衡與失調。

除了每天五種蔬菜水果的攝取之外，對於體質較虛容易反覆過敏感染者、有慢性病的患者、壓力大的中青年與免疫力衰退的老年族群，規律而定期地口服營養補充品與每月接受一到二次的營養點滴療法，有助於快速且長期地維持身體內各種營養素的充足。

許多人會覺得，自己有固定吃營養品，三餐也都正常，每天也吃足夠的水果，為何還需要定期接受營養療法？事實上，根據臨床功能醫學檢測，即便是每天口服補充營養，身體內的微量營養素與抗氧化劑仍然是偏低甚至缺乏的，這是因為慢性病、壓力、環境毒素與睡眠障礙等問題，都會快速地讓身體流失基礎營養，因此定期地透過靜脈點滴注射補充營養，有其必要性。尤其是曾得過帶狀皰疹患者，更是需要長期定時地接受個人化營養點滴療法，提升細胞免疫之功能，方能減少再次受到疾病困擾的機會。

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