這幾天全台高溫，超級夏天持續發『燒』，熱到昏頭的天氣，流感、腺病毒、腸病毒，黴漿菌、諾羅病毒交替發威！

感覺很累、提不起勁？
需要應酬、抽菸？
常常感冒？很難好？
想肌膚看起來 Q 嫩、氣色好？
營養點滴會是你的健康幫手！

天氣逐漸回暖，口罩令已解除，很多人開心能擺脫戴口罩的悶熱！
但是，立光診所提醒大家要隨身攜帶口罩，是預防勝於治療的做法！

要如何幫助血液代謝、重拾活力呢？
除了多運動、注意飲食外，你可以選擇更有效率的氦氖靜脈雷射！

清明連假後，腸病毒患者增加中。
成年人感染腸病毒，有人可能無症狀，有人初期會出現類感冒的症狀，比如：咳嗽、流鼻水。一不小心就容易傳染給人，尤其是傳染給小孩！

一年四季鼻子沒幾天通暢 🤧，總是被人誤會在感冒，其實就是老症頭—鼻子過敏！
改善鼻子過敏的方式有很多種，立光聊醫聊 分享其中可以快速舒緩的一種：
💦✨ 鼻噴劑 ✨ 💦

近日有則新聞，一名男子，因有骨質疏鬆，友人告知，多補充 維生素 D 能保骨本，便自行至藥局買維生素 D3 服用，卻因服用過量，中毒昏倒。
為什麼我們總是強調，服用營養品，要經過專業醫師評估，因為你以為的需要，並不一定是你真正需要。

蛤？天氣冷也會中暑？！別以為中暑是夏天專利！
人是恆溫動物，當室內外溫差太大，或是空氣不流通，有些人身體一時轉不過來，體溫調節就會失調、就會『中暑』！

🎙️ 立光聊醫聊 特別專訪 諾羅病毒，諾羅病毒是什麼？它是怎麼傳播的？在這集將一一揭露，讓你對這個渺小卻強大的微生物有全新的認識！

流感季節即將到來！你接種流感疫苗了嗎？
接種流感疫苗有什麼好處呢？
除了降低罹患流感的風險，還能幫助預防流感重症。國際權威期刊《 Nature 》也曾指出，施打流感疫苗能降低罹患新冠病毒的可能。

你也『斤斤計較』每一根落髮嗎？
你也會擔心洗完頭，又看到ㄧ堆排水孔殘留的頭髮嗎？
那你一定不能錯過這一集！

酸痛好不了？
酸痛到懷疑人生嗎？
非侵入性又可以即時緩解酸痛感。震波是非常令人期待舒緩酸痛感的。

根據國外一項研究，透過 飲食紀錄 把每一餐記錄下來，就比 沒有飲食紀錄者，減少更多體重，因為飲食紀錄會幫助你，有意識地選擇吃下的每一口。

該怎麼幫助肌膚留住水分？
登登登！
超聲波保濕導入 能幫助肌膚維持水份，透過 聲波震動 及 熱效應，讓保濕精華液好好發揮效果。

帶狀皰疹是由水痘病毒引起的疾病，小時候有得過水痘，病毒會潛伏在身體裡，等你的免疫力變弱時，再大舉攻擊身體！

不要誤解只有年長者容易得帶狀皰疹，在門診已經不只一次碰到 20、30 歲的年輕人罹患帶狀皰疹 (皮蛇)！！

想要均衡營養的飲食，會不會很難？立光聊醫聊 跟大家介紹一個簡單、好用的工具，那就是—『我的餐盤 My Plate』！

25 歲以後，膠原蛋白逐漸減少，
有好好保養自己的人和沒注意保養的人，
在 3 年、5 年、10 年、20 年... 差距會越來越大。