腸道健康影響你的大腦｜營養師：用食物打造黃金腸道！

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腸道健康影響你的大腦｜營養師：用食物打造黃金腸道！

腸道除了吸收營養素、水份之外，也是一個阻隔外來毒素、病原菌的重要防線，因此有健康的腸道細胞與好的腸道菌生態，是能降低病原菌的感染。當腸黏膜細胞不健康，細胞膜鬆散，除了會營養吸收不良，也會引起全身的過敏及慢性發炎現象。 

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