與時俱進的健康新觀念｜你更新了嗎？｜為什麼我一直看不好病
/隨著時代不斷地演進，許多事物都會隨之改變，就好似電腦軟體或3C產品，時常都在更新。而對於疾病的觀點，或是醫療的概念，也是如此。
在過去的年代，醫學的重點，在於感染性疾病的治療。以前，人的平均年齡比較短，常常因為不甚了解的病毒、細菌等感染而死亡。是以當時的醫藥，主要的研究方向，是去了解單一的疾病源頭，像是：感染了甚麼細菌？有甚麼專門的用藥？
而，醫學對於人的幫助，也著重在「驅除感染源，治療疾病」的階段。例如：得了肺結核，使用抗生素，殺死結核桿菌，讓人恢復健康，生命得以延續。
但是到了現代，醫療與健康的觀念，則有了新的改變。由於感染性疾病的治療發展已經成熟，以及公共衛生的完善，現代人的壽命普遍增長，漸漸步入老齡社會。
這時候，疾病來源的重點，已不是外來的感染源為主了。也不是單一一種病菌所造成的而已。很多的慢性疾病，像是：過敏、糖尿病、高血壓…等，其原因都是「內在臟腑功能的失衡」。
同時，困擾著現代人的許多慢性病或是疑難雜症，致病的源頭是由多種內在因素所形成。例如：飲食有問題、缺乏運動、壓力過度、慢性疲勞…等。
若還是以過去的醫療方式，也就是針對單一病源、病因而治療，往往得不到最好的效果，或是完全緩解的目標。由於現代人的疾病，有眾多的病因，因此，要以「養生調理」的方式來改善疾病問題。
除此之外，由於疾病已非為單純病因所導致，無法像急性感染疾病那般，給藥後療效明顯，療程結束，患者就恢復健康。這時代的醫療，需要從身心靈全面地了解患者，並且在養生調理的過程中，隨時觀察，理解患者產生的任何變化，才能達到長期而完整的健康維護。
那麼，該如何養生調理呢？
1、透過醫療診察，全面審視自我的健康。由現代科學的檢驗，理解是否有已形成的疾病，或是尚未產生疾病，卻有內在器官的功能失調現象？
2、了解自我身體的變化之後，發自內心地針對需要改善的問題去做調整。像是：規律地運動，從運動達到補氣的效果，以及改善血液循環，促進良好的神經荷爾蒙之分泌，讓氣血「動起來」。
3、同時，檢視自己的每日飲食，是否有不規則或是不均衡的問題。
近代的研究指出，過度的含糖飲食，除了影響內分泌，產生如糖尿病的問題之外，更可能會導致：腸胃功能損傷、皮膚免疫失調等現象。與傳統中醫所言：甜食生痰濕，濕氣積水會導致多種疾病的觀點不謀而合。因此，調整飲食也是非常重要的。
現代人的工作型態，致使壓力叢生，導致自律神經失調。情緒起伏、睡眠障礙、憂鬱焦慮，都是常見問題。這些問題也影響著身體內在器官、內分泌的功能。適當地紓壓放鬆，與自己的心對話，以及運動，都是能夠改善情緒障礙，和緩神經失衡的方式。
運動、飲食、生活壓力調適了，還需透過醫療者的建議，適當地補充營養，或是定期地以中醫藥保健。而遇到急性感染時，亦須及時的西藥治療，祛除外在病源。如此一來，便能達成由內而外全方位的養生調理。
時代變了，人的健康問題也變了。
醫療方式變了，從單純治療轉換為全面養生調理。疾病的改善法則變了，從固定的短期藥物療程，演變為長期觀察照護。因此，生活、健康與醫療的觀念，需要時時更新，方能在這個多變的年代裡，真正擁有健康、平安和快樂。
