關於消毒水的二、三事

疫情之下，人心惶惶，許多人習慣沒事就拿酒精、次氯酸水或稀釋的漂白水噴一噴、擦一擦，還不放心，就對空氣隨處噴幾下，日前台北市長柯文哲才特別提醒大家，酒精是用來擦的，到處噴噴噴要小心釀災。

從健康的角度來看，錯誤地使用這些具揮發性氣體的消毒劑，不只是公安的問題，對我們的身體造成的影響也是不容小覷。
這些含氯消毒液或酒精揮發、吸入後，呼吸道敏感的人，容易誘發過敏、胸悶或氣喘發作，如果你是一個很不敏感的人也不要得意喔，因為這些物質會被送到肝臟進行解毒，無形之中增加了肝臟很大的負擔。

我們本能上會排斥不好聞的氣味，討厭空氣污染，可是很多的毒性物質卻是伴隨的香氛而來，劣質的香水或香氛製品，包含劣質的精油、室內芳香劑、香氛蠟燭……，有著討喜的包裝和外表，事實上對肝臟卻造成嚴重的負擔，所以在使用這類物品時，要注意產品的品質，儘量避免劣質的產品。

其實在室內要減少病毒藉由空氣傳播，最好的方法就是通風：打開門窗，加個風扇，就是最好的選擇；如果真的無法通風，就挑個好的空氣清淨機（至少要有HEPA濾網）；當然，儘量避開不通風又出入複雜的地方，才是王道。

疫情終究會過去，難的不是面對死亡，而是如何健康的活著，第一步就是要善待自己的身體，減少身體毒性的負擔，「Less is More」，焦慮地想要多做點什麼，還不如有智慧、簡單地過日子。

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